Smoothie Verde

Receta de smoothie verde

Con esta receta de smoothie verde lograrás complementar tu alimentación diaria, ya que es muy nutritivo, delicioso y una excelente opción para disfrutar al comenzar el día como suplemento del desayuno, además posee vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra esenciales para mejorar tus niveles de defensa contra las enfermedades, a continuación te dejo el listado de los ingredientes que emplearemos para esta receta.

Ingredientes:

  • 2 tazas de espinaca bebé.
  • 2 tallos de apio limpios.
  • 4 kiwis pelados y cortados.
  • ½ pepino parcialmente pelado.
  • 1 aguacate sin cascara.
  • 1 naranja.
  • ¼ taza de perejil.
  • 1 cucharadita de semillas de linaza.
  • 1 cucharadita de edulcorante natural.
  • 1 taza de agua.

Elaboración paso a paso:🍹

  • Agregamos en el vaso de la licuadora las espinacas junto al kiwi, el pepino, el apio, el agua y procesamos a máxima potencia por 2 minutos.
  • Continuamos añadiendo el resto de los ingredientes y licuamos por 2 minutos más hasta tener una mezcla ligera y sin grumos.
  • Servimos en un vaso y degustamos frío en el momento que queramos de este rico smoothie verde.

Tips y consejos

  1. Si es de tu agrado puedes sustituir el edulcorante por una cucharada y media de miel.
  2. Para darle una textura cremosa al smoothie puedes agregar los kiwis previamente congelados.
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