Con esta receta de smoothie verde lograrás complementar tu alimentación diaria, ya que es muy nutritivo, delicioso y una excelente opción para disfrutar al comenzar el día como suplemento del desayuno, además posee vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra esenciales para mejorar tus niveles de defensa contra las enfermedades, a continuación te dejo el listado de los ingredientes que emplearemos para esta receta.
Ingredientes:
- 2 tazas de espinaca bebé.
- 2 tallos de apio limpios.
- 4 kiwis pelados y cortados.
- ½ pepino parcialmente pelado.
- 1 aguacate sin cascara.
- 1 naranja.
- ¼ taza de perejil.
- 1 cucharadita de semillas de linaza.
- 1 cucharadita de edulcorante natural.
- 1 taza de agua.
Elaboración paso a paso:🍹
- Agregamos en el vaso de la licuadora las espinacas junto al kiwi, el pepino, el apio, el agua y procesamos a máxima potencia por 2 minutos.
- Continuamos añadiendo el resto de los ingredientes y licuamos por 2 minutos más hasta tener una mezcla ligera y sin grumos.
- Servimos en un vaso y degustamos frío en el momento que queramos de este rico smoothie verde.
Tips y consejos
- Si es de tu agrado puedes sustituir el edulcorante por una cucharada y media de miel.
- Para darle una textura cremosa al smoothie puedes agregar los kiwis previamente congelados.