El smoothie de proteína se ha convertido sin duda alguna en uno de los batidos más populares y más consumidos últimamente, sobre todo en las personas que llevan una vida muy activa y buscan una bebida que los alimente y lo llene de energía, por esta razón, hoy te presentaremos la receta ideal para que prepares en tu casa el mejor smoothie, con un alto contenido proteico y un delicioso sabor que te dejará encantado solo con probarlo.
Ingredientes:
- ½ taza de avena.
- 2 cucharadita de almendras partidas.
- 1 taza de leche entera.
- 1 banana en trozos congelada.
- 1 cucharadita de miel.
- 1 pizca de canela.
Elaboración paso a paso:🍹
- Colocamos la avena a hidratar junto a la leche, pasado 5 minutos vertemos en el vaso de la licuadora y batimos por 1 minuto.
- Agregamos el resto de los ingredientes y licuamos por 3 minutos más o hasta tener una mezcla liquida y sin grumos.
- Servimos el smoothie en un vaso y disfrutamos a gusto.
Tips y consejos
- Si gustas puedes agregar media taza de cubos de hielo para hacer el smoothie más refrescante.
- Puedes sustituir la taza de leche por una taza de yogur griego.
- Si es de tu gusto, añade un poco de canela en la superficie al servir el smoothie.