Smoothie de Plátano

Receta de smoothie de plátano

No te pierdas esta riquísima receta de smoothie de plátano combinado con delicadas almendras y avena, sin lugar a dudas una mezcla fantástica que no solo te deleitará por su delicioso sabor, sino que al tomarlo sentirás como te llenas de energía gracias a sus potentes ingredientes obteniendo un smoothie muy nutritivo, ideal para comenzar el día o tomarlo después de hacer ejercicios, descubre lo fácil que es su preparación.

Ingredientes:

  • 2 plátanos.
  • 1 taza de leche entera liquida.
  • ½ taza de almendras.
  • ½ taza de avena en hojuelas.
  • Cubitos de hielo al gusto.

Elaboración paso a paso:🍹

  • Colocamos las almendras y la avena a remojar en la leche por 20 minutos.
  • Pasado el tiempo añadimos la leche con las almendras y la avena a la licuadora y batimos por 5 minutos, a velocidad alta.
  • Seguidamente incorporamos los plátanos batimos por 1 minuto a máxima velocidad.
  • Por ultimo adicionamos los cubitos de hielo procesamos por otro minuto y retiramos de la licuadora.
  • Vertemos en una copa o vaso y degustamos frío este rico energético smoothie de plátano.

Tips y consejos

  1. Si gustas puedes espolvorear un poco de canela molida sobre el smoothie antes de tomarlo, le otorgará un gustoso aroma a tu bebida.
  2. Puedes congelar las bananas ya troceadas y añadirlas al vaso de la licuadora para darle una textura más suave y cremosa al smoothie.
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