Smoothie para adelgazar

receta de smoothie para adelgazar

Hoy te traemos una maravillosa opción para bajar de peso rápidamente y sin mucho esfuerzo de forma natural con este delicioso smoothie para adelgazar, que es ideal para tomarlo en ayunas, durante la mañana o para la merienda, además es bajo en calorías y por la calidad de sus ingredientes te aportarán la energía necesaria para sobrellevar el día sin tener los famosos ataques de ansiedad, haciéndote sentir llena con una bebida extra saludable.

Estas frutas y vegetales te aportan vitaminas y minerales que son ricos en fibra lo cual es fantástico para tu sistema digestivo, también funciona como diurético, evitando en gran medida la retención de líquidos, el enemigo principal de la perdida de peso. Sigue a detalle la preparación de este verdadero y autentico Smoothie para adelgazar.

Ingredientes:

  • 3 rodajas piña.
  • 1 manzana verde sin corazón.
  • 1 cucharada de zumo de Limón.
  • ½ pepino sin semillas pelado parcialmente.
  • 4 hojas de lechuga.
  • 4 cubitos de hielo.
  • 3 tallos de apio.

Elaboración paso a paso:🍹

  • Primeramente lavamos todas las frutas y verduras con abundante agua fría.
  • Cortamos la manzana y la piña en trozos pequeños al igual que el pepino, el apio y la lechuga.
  • Añadimos todo al vaso de la licuadora junto al agua y batimos por 5 minutos, hasta tener una mezcla ligera y suave, por ultimo agrega los cubitos de hielo y bate por 1  o 2 minutos más.
  • Sirve y disfruta este saludable smoothie para adelgazar de inmediato.

Tips y consejos

  1. Aunque este smoothie tiene un excelente sabor sin necesidad de agregar azúcar, si lo tomas en las mañanas puedes añadirle una cucharada de miel, aparte de endulzar favorecerá la apariencia de tu piel y cabello.
  2. Puedes colocar la piña en el congelador cortada en cubitos, así evitarás tener que añadir hielo a la preparación.
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