Smoothie de Papaya

smoothie papaya

En esta oportunidad te enseñaré a preparar una rápida receta de smoothie de papaya con banana que te encantará, una bebida muy refrescaste, cremosa y nutritiva, ideal para consumirla como suplemento alimenticio por las mañanas o a media tarde.

Ingredientes:

  • ½ papaya mediana.
  • 1 banana.
  • 100 ml de agua.
  • Hielo al gusto.
  • 2 cucharadas de yogur natural.
  • Jugo de 1 limón.
  • 1 cucharada de miel.
  • Hojas de menta al gusto.

Elaboración paso a paso:🍹

  • Primeramente, retiramos todas las semillas de la papaya, la pelamos y la trocemos al igual que la banana.
  • Agregamos las frutas picadas a la licuadora, seguidamente añadimos el agua, el hielo, el yogur, el jugo de limón y procedemos a licuar por unos 3 minutos a velocidad alta.
  • Añadimos la miel y volvemos a licuar por 30 segundo a velocidad baja.
  • Servimos el smoothie de papaya y decoramos con hojas de menta al gusto.

Tips y consejos

  1. Si queremos que el smoothie de papaya quede menos espeso podemos agregarle 50 ml de agua.
  2. Podemos tener las frutas previamente picadas y congeladas, solo de agregar a la licuadora junto con los demás ingredientes, esto nos ahorrará mucho tiempo al momento de la preparación.
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