En esta oportunidad te enseñaré a preparar una rápida receta de smoothie de papaya con banana que te encantará, una bebida muy refrescaste, cremosa y nutritiva, ideal para consumirla como suplemento alimenticio por las mañanas o a media tarde.
Ingredientes:
- ½ papaya mediana.
- 1 banana.
- 100 ml de agua.
- Hielo al gusto.
- 2 cucharadas de yogur natural.
- Jugo de 1 limón.
- 1 cucharada de miel.
- Hojas de menta al gusto.
Elaboración paso a paso:🍹
- Primeramente, retiramos todas las semillas de la papaya, la pelamos y la trocemos al igual que la banana.
- Agregamos las frutas picadas a la licuadora, seguidamente añadimos el agua, el hielo, el yogur, el jugo de limón y procedemos a licuar por unos 3 minutos a velocidad alta.
- Añadimos la miel y volvemos a licuar por 30 segundo a velocidad baja.
- Servimos el smoothie de papaya y decoramos con hojas de menta al gusto.
Tips y consejos
- Si queremos que el smoothie de papaya quede menos espeso podemos agregarle 50 ml de agua.
- Podemos tener las frutas previamente picadas y congeladas, solo de agregar a la licuadora junto con los demás ingredientes, esto nos ahorrará mucho tiempo al momento de la preparación.