Smoothie de Mango

smoothie mango

El smoothie de mango es una rica y nutritiva opción para deleitar a los más pequeños en casa, porque están llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes, y al mismo tiempo te ayudan a desintoxicar el organismo si lo combinas con ingredientes como el limón, la linaza, entre otros.

Lo mejor del smoothie de mango, es que es perfecta para consumirlo en cualquier época del año, y realmente su preparación es muy fácil y práctica, así que te invito a que continúes leyendo y descubras esta forma de alimentarte sanamente con un resultado que te sorprenderá.

Ingredientes:

  • 2 tazas de trozos de mango.
  • ½ vaso de jugo de mango.
  • 1 banana picada en rodajas.
  • ½ taza de yogur griego.
  • Jugo de de limón
  • 1 cucharada de azúcar.

Elaboración paso a paso:🍹

  • Colocamos  dentro del vaso de la licuadora los trozos de mango,  junto al jugo de mango, la banana, el yogur,  y procesamos hasta tener una mezcla homogénea y sin grumos.
  • Cuando la mezcla esté cremosa, añadimos el jugo de limón, el azúcar, seguimos licuando por unos segundos y apagamos.
  • solo nos queda servir y disfrutar de este delicioso y refrescante smoothie de mango.

Tips y consejos

  1. Podemos picar las frutas con anticipación y llevarlas al congelador durante 2 horas antes de realizar el smoothie si queremos que sea aún más cremoso.
  2. si no tenemos jugo de mango podemos sustituirlo por medio vaso de agua, si hacemos esto debemos agregar media cucharada más de azúcar.
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