A continuación te presentamos un exquisito y saludable smoothie de limón combinado con bananas, yogur, semillas de chía y cúrcuma brindándote un batido con un alto contenido de antioxidantes y es un antiinflamatorio natural, además es muy fácil y rápido que en tan solo 5 minutos podrás disfrutar de el, no lo dejes de preparar.
Ingredientes:
- 2 bananas troceadas congeladas.
- 1 taza de yogur griego.
- ½ taza de leche de almendras.
- ½ cucharadita de cúrcuma.
- 2 cucharadas de miel.
- Zumo de 3 limones.
- 2 cucharaditas de ralladura de limón
- 2 cucharadas de semillas de chía.
- ½ taza de cubitos de hielo.
Elaboración paso a paso:🍹
- Colocamos en el vaso de la licuadora el yogur griego conjuntamente con la leche de almendras, las bananas, el hielo y la cúrcuma, licuamos a velocidad alta por 3 minutos.
- Continuamos añadiendo el zumo de limón, la miel, la chía y procesamos por 30 segundos más hasta que las semillas se integren al smoothie.
- Vertemos en un vaso, le añadimos la ralladura de limón, y ya solo nos queda disfrutar de nuestro maravilloso smoothie de limón.
Tips y consejos
- Puedes utilizar cualquier clase de yogur con sabor a vainilla o el de tu preferencia.
- Para que el smoothie tenga un sabor intenso a limón exprímelo y saca el zumo poco antes de prepararlo.