Smoothie de Kiwi

smoothie kiwi

El kiwi es una fruta  muy refrescante, nutritiva y con  muchos beneficios, entre ellos están el gran contenido de vitamina B, C, E, antioxidantes, Omega-3, minerales y su efecto depurativo, por esta razón, hoy prepararemos una fácil y rica receta de smoothie de kiwi que combinaremos con vegetales y frutas para así obtener una bebida que te refresque pero a la vez te alimente y ayude a quitarte muy sanamente esa grasita que tengas de más.

Ingredientes:

  • 3 kiwi grandes.
  • 1 pepino en rodajas.
  • 2 rodajas de piña.
  • ½ taza de espinaca.
  • 120 ml de agua.
  • 4 cubos de hielo.
  • 1 cucharada de miel.
  • Hojas de menta al gusto.
  • Rodajas de kiwis al gusto para decorar.

Elaboración paso a paso:🍹

  • Pelamos los kiwis y los colocamos en la licuadora junto con el pepino, la piña y el agua.
  • Licuamos todo por 2 minutos, agregamos el hielo, la miel y volvemos a procesar hasta obtener la consistencia que deseemos.
  • Servimos nuestro smoothie de kiwi en un vaso y lo decoramos al gusto con rodajas frescas de kiwi y hojas de menta.

Tips y consejos

  1. Si no tenemos miel podemos utilizar 1 cucharada de azúcar.
  2. Si es de nuestro gusto podemos agregar 2 cucharadas de yogur natural para darle más consistencia al smoothie.
  3. Este smoothie de kiwi lo podemos combinar con otras frutas como la sandía, la naranja, la manzana o uvas.
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