Smoothie de Espinacas

receta de smoothie de espinaca

Si estas realizando una dieta estricta y quieres ingerir una bebida que no aporte a tu cuerpo grasas o muchas calorías, el smoothie de espinacas es el indicado para ti, y en esta receta te mostraremos como prepararlo de una manera rápida y con una combinación de frutas que le darán un riquísimo sabor, proporcionándote a su vez fibra, vitaminas y minerales en grandes cantidades.

Ingredientes:

  • 2 tazas de espinaca.
  • 1 manzana verde mediana.
  • 1 tallo grande de apio.
  • 1 vaso de agua.
  • Jugo de 1 limón.
  • 1 cucharada de miel. (opcional).

Elaboración paso a paso:🍹

  • Iniciamos lavando bien todos nuestros ingredientes con agua filtrada, procedemos a trocear la manzana, el el apio y  los añadimos a la licuadora junto con la espinaca y el agua.
  • Cuando la mezcla esta espesa, homogénea y sin grumos, agregamos el jugo de limón, la cucharada de miel y seguimos licuando por unos segundos más.
  • Solo nos queda servir y disfrutar de nuestro saludable y delicioso smoothie de espinacas.

Tips y consejos

  1. Otras de las frutas que van muy bien el smoothie de espinacas son el durazno, el kiwi, la piña  y la pera.
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