Smoothie de Cilantro

Receta de smoothie de cilantro

El cilantro en un vegetal muy beneficioso para el organismo gracias a sus propiedades anti inflamatorias, además ayuda a desintoxicar el cuerpo y le aporta cantidades considerables de colesterol bueno, hierro y magnesio, lo que lo hace un ingrediente perfecto dentro de una bebida saludable, por esta razón hoy te traemos un smoothie de cilantro combinado con otros vegetales y frutas para darle un sabor único, ideal para tomar en ayunas.

Ingredientes:

  • ½ taza de cilantro picado.
  • ½ taza de hojas de espinaca.
  • 1 vaso de agua.
  • 2 tallos de apio.
  • 1 manzana verde.
  • 1 limón sin cascaras ni semillas.
  • 1 un trozo de jengibre de 1 cm.
  • 1 cucharada de miel.
  • ½ taza de cubos de hielo.

Elaboración paso a paso:🍹

  • Vertemos el agua en un tazón y agregamos el cilantro y las espinacas para que se remojen por unos 2 minutos.
  • Pasado el tiempo llevamos todo a la licuadora junto al apio, la manzana y el limón, todo previamente troceado y procesamos por unos 4 minutos.
  • Seguidamente añadimos la miel, el hielo y volvemos a licuar hasta obtener la consistencia deseada.
  • Solo nos queda servir y disfrutar de este rico y saludable smoothie de cilantro.

Tips y consejos

  1. El jengibre también lo puedes agregar rallado, si es de esta forma coloca media cucharadita a la preparación.
  2. Recuerda que tanto el cilantro como las espinacas deben de estar bien frescas para aprovechar mejor sus sabores y nutrientes.
0/5 (0 Reviews)
Si te gusto por favor comparte
  • 1
    Share
  • 1
    Share
Ir arriba