Smoothie Bowl Kiwi

Receta de smoothie bowl de kiwi

Descubre la nueva y mejorada manera de consumir frutas de una forma fácil rápida y saludable, con esta receta de smoothie bowl de kiwi, que te dejará sorprendido.

Esta fascinante combinación de smoothie verde con kiwi, banana y coco, hará tus mañanas más placenteras y enérgicas, con un desayuno muy ligero, balanceado y sobre todo muy rico.

El kiwi es una de mis frutas favoritas, además de que es muy deliciosa, es nutritiva y muy beneficiosa para el organismo, es rica en antioxidantes y vitamina C lo que refuerza el sistema inmunológico evitando resfriados y combatiendo la anemia.

También añadiremos espinacas que son una muy importante fuente de calcio y betacarotenos que ayudan a mejorar la vista además no contienen grasa y aportan pocas calorías lo cual es ideal para llevar una dieta balanceada.

Ingredientes:

  • 1 taza de kiwis pelados y congelados.
  • 1 taza de leche entera.
  • 1 taza de espinacas.
  • ½ taza de hielo.
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla.
  • 2 cucharadas de miel.

Para la cobertura:

  • 1 banana pelada y picada en trozos.
  • 1 kiwi pelado y troceado.
  • 2 cucharadas de coco rallado.

Elaboración paso a paso:🍹

  • Colocamos en la licuadora todos los ingredientes y procesamos hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
  • Continuamos vertiendo el batido en un bowl y añadimos en la superficie el kiwi y la banana troceada junto al coco rallado.
  • Degustamos inmediatamente de este riquísimo y saludable desayuno.

Tips y consejos

  1. Puedes incorporar al smoothie otras hojas como la col rizada, rúcula y perejil si son de tu agrado.
  2. Si es de tu agrado coloca arándanos y fresas en la cubierta para obtener una combinación un poco intensa de sabores.
  3. Si te gusta la canela puedes espolvorear una pizca sobre el smoothie, este le dará un exquisito aroma.
5/5 (1 Review)
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