Smoothie de Aguacate

No hay nada mejor que alimentarse de una forma rica y a la vez saludable al comenzar el día o por la tarde luego de una larga sesión de ejercicios y llenarnos nuevamente de energías, por eso en esta ocasión prepararemos un delicioso smoothie de aguacate que te encantará.

Ingredientes:

  • 1 manzana verde mediana.
  • Jugo de 2 limones.
  • 2 tazas de hojas de espinaca.
  • 1 taza de yogur griego.
  • 12 uvas.
  • ½ aguacate sin concha.
  • 1 cucharada de miel.

Preparación paso a paso:

  • Picamos la manzana en pequeños cubos y la agregamos junto a los demás ingredientes excepto la miel.
  • Licuamos por 3 minutos a velocidad máxima.
  • Cuando tengamos una mezcla suave agregamos la miel y volvemos a licuar por unos 30 segundos.
  • Vertemos la bebida en un vaso y disfrutamos de este nutritivo y rico smoothie de aguacate.

Tips y consejos:

1- Si quieres que el smoothie tenga una consistencia más ligera, puedes agregar 100 ml de agua o el jugo de 2 naranjas.

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